Не ругать, а наблюдать. Попробуйте вести дневник:
- Сколько времени тратится на развлечения и обучение?
- После каких активностей настроение ухудшается?
- Испытывает ли ребёнок агрессию, когда нет доступа к телефону?
Заполняйте записи ежедневно и отслеживайте динамику настроения. Это поможет проанализировать расписание ребёнка и помочь с борьбой против зависимости от гаджетов. Вы сможете совместно скорректировать расписание и провести откровенный разговор о том, что чрезмерно сильно притягивает подростка в виртуальной реальности.