Подросток ничего не хочет делать: как родителям помочь ребёнку?

80% родителей по внутренним наблюдениям команды Hello World сталкиваются с ситуацией, когда подросток «ленивый», не проявляет интереса к учёбе, хобби, домашним делам. Кажется, что ребёнок ничего не делает, кроме как лежит на диване с телефоном или играет в компьютерные игры.

За внешней «ленью» часто скрываются глубокие физиологические, психологические и социальные процессы. В этой статье — советы практикующего психолога Невзоровой Александры о том, почему подростку ничего не хочется делать и как помочь ему вернуть интерес к жизни.

Гормональный фон напрямую влияет на дофаминовую систему — ту часть мозга, отвечающую за удовольствие, мотивацию. Базовый уровень дофамина у подростков ниже, чем у взрослых, поэтому им нужны дополнительные стимулы, чтобы почувствовать интерес. Отсюда — пристрастие к соцсетям, коротким видео, играм и другим источникам быстрого удовольствия.

Важно понимать: подросток не «ленивый». Он физиологически не готов ко взрослой системе приоритетов. Его мозг устроен иначе.

Если ты, дорогой читатель, чувствуешь, что ничего не хочется, знай: это нормально. Психолог Александра Невзорова подготовила несколько способов, помогающих вернуть себе контроль над временем и энергией.

Подробнее о том, как вернуть интерес к учёбе, читай в нашей статье: Как снова заинтересовать ребёнка учёбой: советы и идеи. Если хочется поделиться чувствами и найти понимающих друзей, переживающих то же самое, что и ты — вступай к нам в дружное сообщество Community Kids. Помимо новых друзей ты сможешь поучаствовать в активностях школы, посетить интересные воркшопы от профессиональных программистов и дизайнеров!

Ваша задача, уважаемые наши родители, — не «заставить» детей заниматься продуктивной деятельностью. Нужно попробовать создать условия, в которых у подростка появится внутренняя мотивация. Это требует терпения, но работает гораздо эффективнее давления.